FORMACIÓN PRESENCIAL

Las formaciones presenciales proporcionan al participante la oportunidad de crecer y transformarse en un contexto grupal. En ellas los participantes practican mindfulness juntos y disponen de un espacio para compartir las dudas y reflexiones relacionadas con lo que han experimentado contando con el acompañamiento en la sala de la profesora.

Además de los grupos, cursos y talleres para adultos, Jinseishi incluye formaciones presenciales dirigidas a niños y adolescentes. En todas ellas la metodología se adapta tanto al alumnado como al entorno en el que se llevan a cabo, facilitando prácticas de atención plena y potenciando un espíritu abierto a la reflexión.

Toda la oferta formativa se basa en los contenidos del currículum MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) de la Universidad de Massachusetts.

GRUPOS DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Practicar mindfulness en grupo regularmente no solo aporta los beneficios derivados de la atención plena, sino también otros relacionados con la interacción social. Realizar los ejercicios acompañados de otras personas, compartir experiencias relacionadas con la práctica, aprender a interactuar de forma atenta y no impulsiva, escuchar con interés y reflexionar juntos son experiencias que nos hacen crecer y que repercuten positivamente en las relaciones personales que establecemos en el día a día. Es por ello que las formaciones basadas en mindfulness tienen un carácter fundamentalmente grupal.

Más allá de los cursos con un programa y duración estandarizados, Jinseishi facilita grupos de práctica semanal presencial en Vigo, en colaboración con Fíos De Luz, centro de yoga y psicoterapia. Son sesiones de hora y media de duración en las que realizamos prácticas de mindfulness en quietud y en movimiento y en la que el contenido viene determinado por las necesidades del propio grupo, de modo que los ejercicios se adaptan al nivel de práctica de los participantes y no se requiere experiencia previa para asistir.

CURSOS Y TALLERES

Además de los grupos de práctica regular, facilitamos talleres de reducción de estrés, el programa MBSR y formaciones para niños y adolescentes.

Talleres de reducción de estrés
Cursos MBSR
Cursos de mindfulness para niños y adolescentes

PRÓXIMAS FORMACIONES PRESENCIALES

Grupos de práctica de mindfulness (Vigo)

Inicio 14 de septiembre

GRUPO 1: Lunes de 19:00 a 20:30

GRUPO 2: Miércoles de 17:00 a 18:30

Fíos de Luz | Gran vía 33, 1º Dcha

Importe: 45€/mes (1 sesión a la semana)

Plazas limitadas

Se implementarán todas las medidas de aforo y protección siguiendo la normativa frente al COVID-19

información e inscripciones

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